Cheese, oaxaca, solid - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 297 kcal | - | |
| Białko | 22.15 g | 44% DV | 298% D |
| Tłuszcz | 22.1 g | 28% DV | |
| Węglowodany | 2.4 g | 0.9% DV | |
| Woda | 49.8 g | - | |
| Popiół | 3.55 g | - | |
| Sód | 734 mg | 32% DV | |
| Cholesterol | 65.53 mg | 22% DV |
Witaminy ❯
| Witamina D | 0 iu | - | - |
Więcej... ❯
| Retinol | 135 ug | - | - |
| Witamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% DV | 0% D |
| Witamina D2 (ergokalcyferol) | 0 ug | - | - |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0 ug | - | - |
Minerały ❯
| Wapń | 532 mg | 41% DV | 276% D |
| Miedź | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Jod | 45.72 ug | 30% DV | 205% D |
| Żelazo | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Magnez | 21.58 mg | 5.1% DV | 34.59% D |
| Mangan | 0.02 mg | 0.9% DV | 6.03% D |
| Fosfor | 380 mg | 30% DV | 205% D |
| Potas | 80.73 mg | 1.7% DV | 11.56% D |
| Sód | 734 mg | 32% DV | 215% D |
| Cynk | 3.51 mg | 32% DV | 215% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
| Omega-6 linolowy | 0.59 g | - | |
| Kwas laurynowy | 0.63 g | - | |
| Kwas mirystynowy | 1.95 g | - | |
| Kwas palmitynowy | 6.25 g | - | |
| Kwas stearynowy | 2.01 g | - |
Więcej... ❯
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 2.4 g | 0.9% DV |
Inne ❯
| Popiół | 3.55 g | - | |
| Cholesterol | 65.53 mg | 22% DV | |
| Azot | 3.47 g | - | |
| Woda | 49.8 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central