Cereals, QUAKER, Instant Grits, Ham 'n' Cheese flavor, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
355 kcal - -
Białko
10.73 g 21% DV 121% D
Tłuszcz
4.68 g 6% DV -
Węglowodany
71.08 g 26% DV -
Cukry
2.69 g - -
Błonnik
4.2 g 15% DV 84.51% D
Woda
6.82 g - -
Popiół
6.69 g - -
Sód
1930 mg 84% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
13 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.8 mg 67% DV 376% D
Witamina B12
0.42 ug 18% DV 98.59% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.68 mg 52% DV 295% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.27 mg 52% DV 291% D
Witamina B6
0.18 mg 11% DV 59.65% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
178 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 0.63% D
Witamina E
0.1 mg 0.7% DV 3.76% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
409 mg 31% DV 177% D
Żelazo
38.2 mg 212% DV 1196% D
Magnez
35 mg 8.3% DV 46.95% D
Fosfor
95 mg 7.6% DV 42.82% D
Potas
210 mg 4.5% DV 25.17% D
Sód
1930 mg 84% DV 473% D
Cynk
0.58 mg 5.3% DV 29.71% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
71.08 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
6.69 g - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Woda
6.82 g - -

Źródła