Longany surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
60 kcal - -
Białko
1.31 g 2.6% DV 87.33% D
Tłuszcz
0.1 g 0.1% DV -
Węglowodany
15.14 g 5.5% DV -
Błonnik
1.1 g 3.9% DV 131% D
Woda
82.75 g - -
Popiół
0.7 g - -
Sód
0 mg 0% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.6% DV 86.11% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 359% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.3 mg 1.9% DV 62.5% D
Witamina C
84 mg 93% DV 3111% D
Element Amount Daily value Density

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1 mg 0.1% DV 2.56% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 626% D
Żelazo
0.13 mg 0.7% DV 24.07% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 79.37% D
Mangan
0.05 mg 2.3% DV 75.36% D
Fosfor
21 mg 1.7% DV 56% D
Potas
266 mg 5.7% DV 189% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.05 mg 0.5% DV 15.15% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.16 g - -
Arginina
0.04 g - -
Kwas asparaginowy
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
0.21 g - -
Glicyna
0.04 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.03 g - -
Leucyna
0.05 g - -
Lizyna
0.05 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.03 g - -
Prolina
0.04 g - -
Seryna
0.05 g - -
Treonina
0.03 g - -
Tyrozyna
0.03 g - -
Walina
0.06 g - -

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
15.14 g 5.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.7 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
82.75 g - -

Źródła