Blueberries, wild, canned, heavy syrup, drained - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
107 kcal - -
protein-1 Białko
0.56 g 1.1% DV 20.93% D
fat-2 Tłuszcz
0.34 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
28.32 g 10% DV -
sugars-3 Cukry
19.28 g - -
fiber-1 Błonnik
4.9 g 18% DV 327% D
water-3 Woda
70.63 g - -
ash-1 Popiół
0.15 g - -
salt-1 Sód
1 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.03 mg 2.8% DV 51.4% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31 mg 24% DV 450% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.47 mg 2.9% DV 54.79% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.04 mg 0.8% DV 15.33% D
Witamina B6
0.04 mg 2.1% DV 38.48% D
Witamina C
0.3 mg 0.3% DV 6.23% D
Witamina K (filochinon)
14.8 ug 12% DV 231% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 27.32% D
Żelazo
2.2 mg 12% DV 228% D
Magnez
6 mg 1.4% DV 26.7% D
Mangan
2.3 mg 100% DV 1869% D
Fosfor
14 mg 1.1% DV 20.93% D
Potas
46 mg 1% DV 18.29% D
Sód
1 mg 0% DV 0.81% D
Cynk
0.12 mg 1.1% DV 20.39% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
28.32 g 10% DV -
Fruktoza
9.02 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
10.13 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.12 g - -
Sacharoza
0.01 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.15 g - -
Woda
70.63 g - -

Źródła