Jujube, Chinese, fresh, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
281 kcal - -
protein-1 Białko
4.72 g 9.4% DV 67.19% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
72.52 g 26% DV -
fiber-1 Błonnik
6 g 21% DV 153% D
water-3 Woda
20.19 g - -
ash-1 Popiół
2.08 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 3.9% DV 27.88% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05 mg 4.1% DV 29.02% D
Witamina C
218 mg 242% DV 1721% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
63 mg 4.8% DV 34.49% D
Miedź
0.23 mg 26% DV 184% D
Żelazo
5.09 mg 28% DV 201% D
Mangan
31.07 mg 1351% DV 9614% D
Fosfor
68 mg 5.4% DV 38.72% D
Potas
217 mg 4.6% DV 32.86% D
Selen
0 ug 0% DV 0% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.55% D
Cynk
0.39 mg 3.5% DV 25.23% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
72.52 g 26% DV -
Fruktoza
20.62 g - -
Glukoza
18.28 g - -
Sacharoza
8.63 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
2.08 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
20.19 g - -

Źródła