Mąka amarantowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 384 kcal -
Białko 13.21 g 26% DV 138% D
Tłuszcz 6.24 g 8% DV
Węglowodany 68.78 g 25% DV
Skrobia 55.69 g -
Błonnik 7.21 g 26% DV 134% D
Woda 9.49 g -
Popiół 2.29 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.9% DV 25.49% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 13% DV 70.1% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.75 mg 4.7% DV 24.33% D
Witamina B6 0.39 mg 23% DV 119% D
Witamina B7 (Biotyna) 25.36 ug 85% DV 440% D

Minerały ❯

Wapń 135 mg 10% DV 54.16% D
Miedź 0.52 mg 58% DV 300% D
Żelazo 7.56 mg 42% DV 219% D
Magnez 233 mg 55% DV 289% D
Mangan 2.31 mg 100% DV 522% D
Molibden 35.09 ug 78% DV 406% D
Fosfor 425 mg 34% DV 177% D
Potas 396 mg 8.4% DV 43.85% D
Selen 21.1 ug 38% DV 200% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 3 mg 27% DV 142% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 2.29 g -
Azot 2.26 g -
Woda 9.49 g -

Źródła