Peppers, bell, orange, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 31.74 kcal -
Białko 0.88 g 1.8% DV 111% D
Tłuszcz 0.16 g 0.2% DV
Węglowodany 6.7 g 2.4% DV
Błonnik 0.97 g 3.5% DV 218% D
Woda 91.88 g -
Popiół 0.38 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.5% DV 286% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.8% DV 493% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.08 mg 6.7% DV 425% D
Witamina B6 0.33 mg 20% DV 1232% D
Witamina B7 (Biotyna) 0.58 ug 1.9% DV 122% D
Witamina C 158 mg 176% DV 11083% D

Minerały ❯

Wapń 4.9 mg 0.4% DV 23.75% D
Miedź 0.04 mg 3.9% DV 246% D
Żelazo 0.37 mg 2% DV 128% D
Magnez 10.43 mg 2.5% DV 156% D
Mangan 0.15 mg 6.5% DV 408% D
Fosfor 26.59 mg 2.1% DV 134% D
Potas 201 mg 4.3% DV 269% D
Selen 0.3 ug 0.5% DV 34.37% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.24 mg 2.2% DV 139% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.38 g -
Azot 0.14 g -
Woda 91.88 g -

Źródła