Peppers, bell, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 31.33 kcal -
Białko 0.9 g 1.8% DV 114% D
Tłuszcz 0.13 g 0.2% DV
Węglowodany 6.65 g 2.4% DV
Błonnik 1.16 g 4.1% DV 264% D
Woda 91.93 g -
Popiół 0.4 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.6% DV 292% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 698% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.02 mg 6.4% DV 409% D
Witamina B6 0.3 mg 18% DV 1137% D
Witamina B7 (Biotyna) 0.43 ug 1.4% DV 90.81% D
Witamina C 142 mg 157% DV 10052% D

Minerały ❯

Wapń 6.36 mg 0.5% DV 31.24% D
Miedź 0.04 mg 4.4% DV 283% D
Żelazo 0.35 mg 2% DV 125% D
Magnez 10.98 mg 2.6% DV 167% D
Mangan 0.13 mg 5.8% DV 369% D
Fosfor 26.59 mg 2.1% DV 136% D
Potas 213 mg 4.5% DV 289% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 117% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.4 g -
Azot 0.14 g -
Woda 91.93 g -

Źródła