Peppers, bell, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
31.33 kcal - -
protein-1 Białko
0.9 g 1.8% DV 114% D
fat-2 Tłuszcz
0.13 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.65 g 2.4% DV -
fiber-1 Błonnik
1.16 g 4.1% DV 264% D
water-3 Woda
91.93 g - -
ash-1 Popiół
0.4 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.6% DV 292% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 698% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.02 mg 6.4% DV 409% D
Witamina B6
0.3 mg 18% DV 1137% D
Witamina B7 (Biotyna)
0.43 ug 1.4% DV 90.81% D
Witamina C
142 mg 157% DV 10052% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
47.32 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6.36 mg 0.5% DV 31.24% D
Miedź
0.04 mg 4.4% DV 283% D
Żelazo
0.35 mg 2% DV 125% D
Magnez
10.98 mg 2.6% DV 167% D
Mangan
0.13 mg 5.8% DV 369% D
Fosfor
26.59 mg 2.1% DV 136% D
Potas
213 mg 4.5% DV 289% D
Selen
0 ug 0% DV 0% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.2 mg 1.8% DV 117% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.65 g 2.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.4 g - -
Azot
0.14 g - -
Woda
91.93 g - -

Źródła