Peppers, bell, yellow, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
30.77 kcal - -
protein-1 Białko
0.82 g 1.6% DV 107% D
fat-2 Tłuszcz
0.12 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.6 g 2.4% DV -
fiber-1 Błonnik
1.07 g 3.8% DV 249% D
water-3 Woda
92.08 g - -
ash-1 Popiół
0.38 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.1% DV 264% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.5% DV 489% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.91 mg 5.7% DV 370% D
Witamina B6
0.29 mg 17% DV 1116% D
Witamina B7 (Biotyna)
0.46 ug 1.5% DV 99.65% D
Witamina C
139 mg 154% DV 10023% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
41.63 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6.69 mg 0.5% DV 33.42% D
Miedź
0.05 mg 5% DV 327% D
Żelazo
0.36 mg 2% DV 130% D
Magnez
10.34 mg 2.5% DV 160% D
Mangan
0.14 mg 6.2% DV 400% D
Fosfor
24.76 mg 2% DV 129% D
Potas
197 mg 4.2% DV 273% D
Selen
0 ug 0% DV 0% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.19 mg 1.8% DV 114% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.6 g 2.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.38 g - -
Azot
0.13 g - -
Woda
92.08 g - -

Źródła