Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
367 kcal - -
protein-1 Białko
16 g 32% DV 174% D
fat-2 Tłuszcz
6.3 g 8.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
67 g 24% DV -
sugars-3 Cukry
1 g - -
fiber-1 Błonnik
9.8 g 35% DV 191% D
water-3 Woda
8.8 g - -
ash-1 Popiół
1.9 g - -
salt-1 Sód
4 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.73 mg 61% DV 332% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 58.69% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.78 mg 4.9% DV 26.57% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 38.47% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
32 ug - -
Witamina E
0.47 mg 3.1% DV 17.08% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
52 mg 4% DV 21.8% D
Żelazo
4.2 mg 23% DV 127% D
Magnez
148 mg 35% DV 192% D
Fosfor
474 mg 38% DV 207% D
Potas
350 mg 7.4% DV 40.58% D
Sód
4 mg 0.2% DV 0.95% D
Cynk
3.07 mg 28% DV 152% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.9 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
8.8 g - -

Źródła