Cereals, QUAKER, Whole Wheat Natural Cereal, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
333 kcal - -
Białko
11.8 g 24% DV 142% D
Tłuszcz
2 g 2.6% DV -
Węglowodany
74.8 g 27% DV -
Cukry
2 g - -
Błonnik
9.9 g 35% DV 212% D
Woda
9.8 g - -
Popiół
1.6 g - -
Sód
8 mg 0.3% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
49 ug - -
Witamina A
11 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.48 mg 40% DV 240% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 64.68% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.1 mg 32% DV 191% D
Witamina B6
0.44 mg 26% DV 155% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
49 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
49 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.94 mg 6.3% DV 37.64% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
44 mg 3.4% DV 20.33% D
Żelazo
3.3 mg 18% DV 110% D
Magnez
147 mg 35% DV 210% D
Fosfor
406 mg 32% DV 195% D
Potas
502 mg 11% DV 64.15% D
Sód
8 mg 0.3% DV 2.09% D
Cynk
4.1 mg 37% DV 224% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
74.8 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.6 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
9.8 g - -

Źródła