Cereals, QUAKER, Quick Oats with Iron, Dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
371 kcal - -
Białko
13.7 g 27% DV 148% D
Tłuszcz
6.87 g 8.8% DV -
Węglowodany
68.18 g 25% DV -
Cukry
1.42 g - -
Błonnik
9.4 g 34% DV 181% D
Woda
9.38 g - -
Popiół
1.87 g - -
Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.54 mg 45% DV 243% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.5% DV 51.01% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.82 mg 5.1% DV 27.73% D
Witamina B6
0.1 mg 5.9% DV 31.71% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
49 ug - -
Witamina E
0.66 mg 4.4% DV 23.72% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
47 mg 3.6% DV 19.49% D
Żelazo
49.45 mg 275% DV 1481% D
Magnez
270 mg 64% DV 347% D
Fosfor
458 mg 37% DV 198% D
Potas
358 mg 7.6% DV 41.06% D
Sód
3 mg 0.1% DV 0.7% D
Cynk
3.2 mg 29% DV 157% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
68.18 g 25% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.87 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
9.38 g - -

Źródła