Peppers, bell, yellow, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 30.77 kcal -
Białko 0.82 g 1.6% DV 107% D
Tłuszcz 0.12 g 0.2% DV
Węglowodany 6.6 g 2.4% DV
Błonnik 1.07 g 3.8% DV 249% D
Woda 92.08 g -
Popiół 0.38 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.1% DV 264% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 7.5% DV 489% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.91 mg 5.7% DV 370% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 1116% D
Witamina B7 (Biotyna) 0.46 ug 1.5% DV 99.65% D
Witamina C 139 mg 154% DV 10023% D

Minerały ❯

Wapń 6.69 mg 0.5% DV 33.42% D
Miedź 0.05 mg 5% DV 327% D
Żelazo 0.36 mg 2% DV 130% D
Magnez 10.34 mg 2.5% DV 160% D
Mangan 0.14 mg 6.2% DV 400% D
Fosfor 24.76 mg 2% DV 129% D
Potas 197 mg 4.2% DV 273% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.19 mg 1.8% DV 114% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.38 g -
Azot 0.13 g -
Woda 92.08 g -

Źródła