Peppers, bell, green, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
22.93 kcal - -
protein-1 Białko
0.72 g 1.4% DV 125% D
fat-2 Tłuszcz
0.11 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.78 g 1.7% DV -
fiber-1 Błonnik
0.94 g 3.4% DV 293% D
water-3 Woda
94.12 g - -
ash-1 Popiół
0.28 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 284% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.8% DV 595% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.64 mg 4% DV 347% D
Witamina B6
0.25 mg 15% DV 1266% D
Witamina B7 (Biotyna)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina C
99.51 mg 111% DV 9644% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
22.21 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7.5 mg 0.6% DV 50.3% D
Miedź
0.06 mg 6.4% DV 560% D
Żelazo
0.19 mg 1% DV 90.18% D
Magnez
9 mg 2.1% DV 187% D
Mangan
0.1 mg 4.3% DV 379% D
Fosfor
16.75 mg 1.3% DV 117% D
Potas
163 mg 3.5% DV 303% D
Selen
0 ug 0% DV 0% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.13 mg 1.1% DV 99.6% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
4.78 g 1.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.28 g - -
Azot
0.11 g - -
Woda
94.12 g - -

Źródła