Jujube surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
79 kcal - -
protein-1 Białko
1.2 g 2.4% DV 60.76% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
20.23 g 7.4% DV -
water-3 Woda
77.86 g - -
ash-1 Popiół
0.51 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 42.19% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 77.9% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.9 mg 5.6% DV 142% D
Witamina B6
0.08 mg 4.8% DV 121% D
Witamina C
69 mg 77% DV 1941% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 5.63% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
21 mg 1.6% DV 40.9% D
Miedź
0.07 mg 8.1% DV 205% D
Żelazo
0.48 mg 2.7% DV 67.51% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 60.28% D
Mangan
0.08 mg 3.7% DV 92.46% D
Fosfor
23 mg 1.8% DV 46.58% D
Potas
250 mg 5.3% DV 135% D
Sód
3 mg 0.1% DV 3.3% D
Cynk
0.05 mg 0.5% DV 11.51% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
20.23 g 7.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.51 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
77.86 g - -

Źródła