Cheese, queso fresco, solid - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
298 kcal - -
protein-1 Białko
18.88 g 38% DV 254% D
fat-2 Tłuszcz
23.36 g 30% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.96 g 1.1% DV -
water-3 Woda
51.38 g - -
ash-1 Popiół
3.42 g - -
salt-1 Sód
627 mg 27% DV -
Cholesterol
76.09 mg 25% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Retinol
152 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
602 mg 46% DV 311% D
Miedź
0 mg 0% DV 0% D
Jod
79.89 ug 53% DV 358% D
Żelazo
0 mg 0% DV 0% D
Magnez
27.64 mg 6.6% DV 44.23% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
390 mg 31% DV 210% D
Potas
126 mg 2.7% DV 18.07% D
Sód
627 mg 27% DV 183% D
Cynk
2.91 mg 26% DV 178% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-6 linolowy
0.6 g - -
Kwas laurynowy
0.75 g - -
Kwas mirystynowy
2.27 g - -
Kwas palmitynowy
6.64 g - -
Kwas stearynowy
2.13 g - -
Element Amount Daily value Density
Total (complex+sugars)
2.96 g 1.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.42 g - -
Cholesterol
76.09 mg 25% DV -
Azot
2.96 g - -
Woda
51.38 g - -

Źródła