Cheese, monterey jack, solid - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 392 kcal | - | |
| Białko | 22.62 g | 45% DV | 231% D |
| Tłuszcz | 32.63 g | 42% DV | |
| Węglowodany | 1.9 g | 0.7% DV | |
| Woda | 39.18 g | - | |
| Popiół | 3.68 g | - | |
| Sód | 662 mg | 29% DV | |
| Cholesterol | 99.76 mg | 33% DV |
Witaminy ❯
| Witamina D | 0 iu | - | - |
Więcej... ❯
| Retinol | 192 ug | - | - |
| Witamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% DV | 0% D |
| Witamina D2 (ergokalcyferol) | 0 ug | - | - |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0 ug | - | - |
Minerały ❯
| Wapń | 715 mg | 55% DV | 281% D |
| Miedź | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Jod | 35.9 ug | 24% DV | 122% D |
| Żelazo | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Magnez | 29.6 mg | 7% DV | 35.98% D |
| Mangan | 0.01 mg | 0.5% DV | 2.47% D |
| Fosfor | 471 mg | 38% DV | 192% D |
| Potas | 82.94 mg | 1.8% DV | 9.01% D |
| Sód | 662 mg | 29% DV | 147% D |
| Cynk | 3.79 mg | 34% DV | 176% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
| Omega-6 linolowy | 0.74 g | - | |
| Kwas laurynowy | 1.03 g | - | |
| Kwas mirystynowy | 3.04 g | - | |
| Kwas palmitynowy | 9.3 g | - | |
| Kwas stearynowy | 2.82 g | - |
Więcej... ❯
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 1.9 g | 0.7% DV |
Inne ❯
| Popiół | 3.68 g | - | |
| Cholesterol | 99.76 mg | 33% DV | |
| Azot | 3.55 g | - | |
| Woda | 39.18 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central