Egg, whole, raw, frozen, pasteurized - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
146 kcal - -
protein-1 Białko
12.3 g 25% DV 337% D
fat-2 Tłuszcz
10.3 g 13% DV -
carbs-1 Węglowodany
0.91 g 0.3% DV -
water-3 Woda
75.4 g - -
ash-1 Popiół
1.16 g - -
salt-1 Sód
121 mg 5.3% DV -
Cholesterol
420 mg 140% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
25-hydroksycholekalcyferol
0.6 ug - -
Witamina D
91 iu - -
Element Amount Daily value Density
Witamina D (D2 + D3)
2.3 ug 12% DV 158% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)
0 ug - -
Witamina D3 (cholekalcyferol)
2.3 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
55 mg 4.2% DV 57.96% D
Miedź
0 mg 0% DV 0% D
Jod
61.6 ug 41% DV 563% D
Żelazo
1.77 mg 9.8% DV 135% D
Magnez
11.2 mg 2.7% DV 36.53% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
189 mg 15% DV 207% D
Potas
117 mg 2.5% DV 34.1% D
Sód
121 mg 5.3% DV 72.07% D
Cynk
1.2 mg 11% DV 149% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
0.91 g 0.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.16 g - -
Cholesterol
420 mg 140% DV -
Azot
1.97 g - -
Woda
75.4 g - -

Źródła