Apples, granny smith, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 58.87 kcal -
Białko 0.27 g 0.5% DV 18.05% D
Tłuszcz 0.14 g 0.2% DV
Węglowodany 14.14 g 5.1% DV
Cukry 10.65 g -
Błonnik 2.51 g 9% DV 305% D
Woda 85.14 g -
Popiół 0.31 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.4% DV 47.79% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 5.8% DV 196% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 23.36% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 55.71% D

Minerały ❯

Wapń 5.48 mg 0.4% DV 14.33% D
Miedź 0.04 mg 3.9% DV 134% D
Żelazo 0.07 mg 0.4% DV 13.14% D
Magnez 5.06 mg 1.2% DV 40.89% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 58.11% D
Fosfor 9.86 mg 0.8% DV 26.79% D
Potas 116 mg 2.5% DV 83.77% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 7.03% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.14 g 5.1% DV
Fruktoza 6.36 g -
Glukoza 2.68 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.61 g -
Popiół 0.31 g -
Azot 0.04 g -
Woda 85.14 g -

Źródła