Apples, gala, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60.95 kcal -
Białko 0.13 g 0.3% DV 8.72% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 14.77 g 5.4% DV
Cukry 11.83 g -
Błonnik 2.11 g 7.5% DV 247% D
Woda 84.65 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 0.28 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.9% DV 30.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.3% DV 174% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.33% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 61.28% D

Minerały ❯

Wapń 6.64 mg 0.5% DV 16.76% D
Miedź 0.03 mg 3.8% DV 124% D
Żelazo 0.06 mg 0.3% DV 10.96% D
Magnez 4.95 mg 1.2% DV 38.65% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 57.12% D
Fosfor 8.44 mg 0.7% DV 22.14% D
Potas 106 mg 2.3% DV 73.93% D
Sód 0.28 mg 0% DV 0.4% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 7.01% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.77 g 5.4% DV
Fruktoza 7.76 g -
Glukoza 2.01 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 2.06 g -
Popiół 0.3 g -
Azot 0.02 g -
Woda 84.65 g -

Źródła