Carissa, (natal-plum), raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
62 kcal - -
Białko
0.5 g 1% DV 32.26% D
Tłuszcz
1.3 g 1.7% DV -
Węglowodany
13.63 g 5% DV -
Woda
84.17 g - -
Popiół
0.4 g - -
Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 108% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06 mg 4.6% DV 149% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.2 mg 1.3% DV 40.32% D
Witamina C
38 mg 42% DV 1362% D
Element Amount Daily value Density
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 7.17% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 27.3% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 753% D
Żelazo
1.31 mg 7.3% DV 235% D
Magnez
16 mg 3.8% DV 123% D
Fosfor
7 mg 0.6% DV 18.06% D
Potas
260 mg 5.5% DV 178% D
Sód
3 mg 0.1% DV 4.21% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
13.63 g 5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.4 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
84.17 g - -

Źródła