Abiyuch, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 1.5 g 3% DV 86.96% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 17.6 g 6.4% DV
Cukry 8.55 g -
Błonnik 5.3 g 19% DV 549% D
Woda 79.9 g -
Popiół 0.9 g -
Sód 20 mg 0.9% DV

Witaminy ❯

Witamina A 100 iu - -
Witamina C 54.1 mg 60% DV 1742% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 60 ug - -
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 16.1% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 17.84% D
Miedź 0.06 mg 6.3% DV 184% D
Żelazo 1.61 mg 8.9% DV 259% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 166% D
Mangan 0.18 mg 7.9% DV 229% D
Fosfor 47 mg 3.8% DV 109% D
Potas 304 mg 6.5% DV 187% D
Sód 20 mg 0.9% DV 25.2% D
Cynk 0.31 mg 2.8% DV 81.69% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.9 g -
Woda 79.9 g -

Źródła