Abiyuch, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
69 kcal - -
protein-1 Białko
1.5 g 3% DV 86.96% D
fat-2 Tłuszcz
0.1 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
17.6 g 6.4% DV -
sugars-3 Cukry
8.55 g - -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 549% D
water-3 Woda
79.9 g - -
ash-1 Popiół
0.9 g - -
salt-1 Sód
20 mg 0.9% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
100 iu - -
Witamina C
54.1 mg 60% DV 1742% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
60 ug - -
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
5 ug 0.6% DV 16.1% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
8 mg 0.6% DV 17.84% D
Miedź
0.06 mg 6.3% DV 184% D
Żelazo
1.61 mg 8.9% DV 259% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 166% D
Mangan
0.18 mg 7.9% DV 229% D
Fosfor
47 mg 3.8% DV 109% D
Potas
304 mg 6.5% DV 187% D
Sód
20 mg 0.9% DV 25.2% D
Cynk
0.31 mg 2.8% DV 81.69% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
17.6 g 6.4% DV -
Fruktoza
3.8 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
4.5 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.2 g - -
Sacharoza
0.05 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.9 g - -
Woda
79.9 g - -

Źródła