Apples, fuji, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 65 kcal -
Białko 0.15 g 0.3% DV 9.23% D
Tłuszcz 0.16 g 0.2% DV
Węglowodany 15.7 g 5.7% DV
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 231% D
Woda 83.6 g -
Popiół 0.43 g -
Sód 1 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.5% DV 15.38% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.2% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 17.5% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 65.16% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 14.2% D
Miedź 0.03 mg 3.7% DV 113% D
Żelazo 0.02 mg 0.1% DV 3.42% D
Magnez 4.7 mg 1.1% DV 34.43% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 44.15% D
Fosfor 10 mg 0.8% DV 24.62% D
Potas 104 mg 2.2% DV 68.09% D
Sód 1 mg 0% DV 1.34% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 5.59% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 15.7 g 5.7% DV
Fruktoza 8.4 g -
Glukoza 2.61 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.59 g -
Popiół 0.43 g -
Azot 0.02 g -
Woda 83.6 g -

Źródła