Apples, gala, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 61 kcal -
Białko 0.13 g 0.3% DV 8.52% D
Tłuszcz 0.15 g 0.2% DV
Węglowodany 14.8 g 5.4% DV
Błonnik 2.1 g 7.5% DV 246% D
Woda 84.6 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 0 mg 0.1% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.9% DV 30.05% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.3% DV 174% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.44% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 61.72% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 17.65% D
Miedź 0.03 mg 3.8% DV 124% D
Żelazo 0.06 mg 0.3% DV 10.93% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 39.03% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 57.02% D
Fosfor 8 mg 0.6% DV 20.98% D
Potas 106 mg 2.3% DV 73.94% D
Sód 0 mg 0.1% DV 2.85% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 5.96% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.8 g 5.4% DV
Fruktoza 7.76 g -
Glukoza 1.8 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.72 g -
Popiół 0.3 g -
Azot 0.02 g -
Woda 84.6 g -

Źródła