Apples, granny smith, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 59 kcal -
Białko 0.27 g 0.5% DV 18.31% D
Tłuszcz 0.14 g 0.2% DV
Węglowodany 14.2 g 5.2% DV
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 303% D
Woda 85.1 g -
Popiół 0.31 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.5% DV 50.85% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 5.8% DV 196% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 23.31% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 55.83% D

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 13.04% D
Miedź 0.04 mg 3.9% DV 132% D
Żelazo 0.07 mg 0.4% DV 13.18% D
Magnez 5.1 mg 1.2% DV 41.16% D
Mangan 0.04 mg 1.7% DV 57.48% D
Fosfor 10 mg 0.8% DV 27.12% D
Potas 116 mg 2.5% DV 83.66% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 6.16% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.2 g 5.2% DV
Fruktoza 6.76 g -
Glukoza 2.3 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.45 g -
Popiół 0.31 g -
Azot 0.04 g -
Woda 85.1 g -

Źródła