Rice, brown, long grain, unenriched, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
366 kcal - -
protein-1 Białko
7.25 g 15% DV 79.37% D
fat-2 Tłuszcz
3.31 g 4.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
76.69 g 28% DV -
starch-1 Skrobia
71.6 g - -
fiber-1 Błonnik
3.02 g 11% DV 59.04% D
water-3 Woda
11.47 g - -
ash-1 Popiół
1.28 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.33 mg 27% DV 149% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.9% DV 43.14% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.27 mg 39% DV 214% D
Witamina B6
0.16 mg 9.4% DV 51.69% D
Witamina B7 (Biotyna)
4.99 ug 17% DV 90.98% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
8.06 mg 0.6% DV 3.39% D
Miedź
0.27 mg 30% DV 162% D
Żelazo
1.24 mg 6.9% DV 37.75% D
Magnez
115 mg 27% DV 150% D
Mangan
2.7 mg 117% DV 641% D
Molibden
63.94 ug 142% DV 777% D
Fosfor
303 mg 24% DV 133% D
Potas
250 mg 5.3% DV 29.12% D
Selen
14.8 ug 27% DV 147% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
1.85 mg 17% DV 92.22% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
1.28 g - -
Azot
1.22 g - -
Woda
11.47 g - -

Źródła