Maliny surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 57.34 kcal -
Białko 1.01 g 2% DV 70.33% D
Tłuszcz 0.19 g 0.2% DV
Węglowodany 12.9 g 4.7% DV
Woda 85.55 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B7 (Biotyna) 3.01 ug 10% DV 350% D
Witamina C 23.04 mg 26% DV 893% D

Minerały ❯

Wapń 16.41 mg 1.3% DV 44.03% D
Miedź 0.05 mg 5.9% DV 205% D
Żelazo 0.45 mg 2.5% DV 87.22% D
Magnez 19.15 mg 4.6% DV 159% D
Mangan 0.49 mg 21% DV 748% D
Fosfor 27.47 mg 2.2% DV 76.65% D
Potas 156 mg 3.3% DV 116% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.22 mg 2% DV 70.17% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Źródła