Maliny surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
57.34 kcal - -
protein-1 Białko
1.01 g 2% DV 70.33% D
fat-2 Tłuszcz
0.19 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
12.9 g 4.7% DV -
water-3 Woda
85.55 g - -
ash-1 Popiół
0.35 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B7 (Biotyna)
3.01 ug 10% DV 350% D
Witamina C
23.04 mg 26% DV 893% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
16.41 mg 1.3% DV 44.03% D
Miedź
0.05 mg 5.9% DV 205% D
Żelazo
0.45 mg 2.5% DV 87.22% D
Magnez
19.15 mg 4.6% DV 159% D
Mangan
0.49 mg 21% DV 748% D
Fosfor
27.47 mg 2.2% DV 76.65% D
Potas
156 mg 3.3% DV 116% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 70.17% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
12.9 g 4.7% DV -
Fruktoza
1.68 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
0.99 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.35 g - -
Kwas cytrynowy
1740 mg - -
Kwas jabłkowy
54.08 mg - -
Azot
0.16 g - -
Kwas szczawiowy
0 mg - -
Kwas pirogronowy
0 mg - -
Kwas kinowy
0 mg - -
Woda
85.55 g - -

Źródła