Egg, whole, raw, frozen, pasteurized - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 146 kcal | - | |
| Białko | 12.3 g | 25% DV | 337% D |
| Tłuszcz | 10.3 g | 13% DV | |
| Węglowodany | 0.91 g | 0.3% DV | |
| Woda | 75.4 g | - | |
| Popiół | 1.16 g | - | |
| Sód | 121 mg | 5.3% DV | |
| Cholesterol | 420 mg | 140% DV |
Witaminy ❯
| 25-hydroksycholekalcyferol | 0.6 ug | - | - |
| Witamina D | 91 iu | - | - |
Więcej... ❯
| Witamina D (D2 + D3) | 2.3 ug | 12% DV | 158% D |
| Witamina D2 (ergokalcyferol) | 0 ug | - | - |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 2.3 ug | - | - |
Minerały ❯
| Wapń | 55 mg | 4.2% DV | 57.96% D |
| Miedź | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Jod | 61.6 ug | 41% DV | 563% D |
| Żelazo | 1.77 mg | 9.8% DV | 135% D |
| Magnez | 11.2 mg | 2.7% DV | 36.53% D |
| Mangan | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Fosfor | 189 mg | 15% DV | 207% D |
| Potas | 117 mg | 2.5% DV | 34.1% D |
| Sód | 121 mg | 5.3% DV | 72.07% D |
| Cynk | 1.2 mg | 11% DV | 149% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 0.91 g | 0.3% DV |
Inne ❯
| Popiół | 1.16 g | - | |
| Cholesterol | 420 mg | 140% DV | |
| Azot | 1.97 g | - | |
| Woda | 75.4 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central