Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, summer berry, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
353 kcal - -
Białko
11.31 g 23% DV 128% D
Tłuszcz
4.4 g 5.6% DV -
Węglowodany
72.58 g 26% DV -
Cukry
20.43 g - -
Błonnik
8.5 g 30% DV 172% D
Woda
7.57 g - -
Popiół
4.14 g - -
Sód
354 mg 15% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
19 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.38 mg 32% DV 178% D
Witamina B12
0.2 ug 8.3% DV 47.21% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 93.7% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.69 mg 11% DV 59.74% D
Witamina B6
0.16 mg 9.3% DV 52.66% D
Witamina C
9.4 mg 10% DV 59.18% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
39 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
39 ug - -
Witamina E
0.47 mg 3.1% DV 17.75% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
124 mg 9.5% DV 54.04% D
Żelazo
3.13 mg 17% DV 98.52% D
Magnez
113 mg 27% DV 152% D
Fosfor
358 mg 29% DV 162% D
Potas
445 mg 9.5% DV 53.64% D
Sód
354 mg 15% DV 87.2% D
Cynk
2.56 mg 23% DV 132% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
72.58 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
4.14 g - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Woda
7.57 g - -

Źródła