Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
361 kcal - -
Białko
16.5 g 33% DV 183% D
Tłuszcz
6.28 g 8.1% DV -
Węglowodany
64.21 g 23% DV -
Cukry
1.27 g - -
Błonnik
13 g 46% DV 257% D
Woda
9.09 g - -
Popiół
3.93 g - -
Sód
618 mg 27% DV -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina A
2558 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.74 mg 62% DV 342% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.87 mg 67% DV 371% D
Witamina B3 (Niacyna)
10.87 mg 68% DV 376% D
Witamina B6
1.03 mg 60% DV 334% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.62% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
205 ug - -
Witamina E
0.56 mg 3.7% DV 20.68% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
245 mg 19% DV 104% D
Żelazo
8.84 mg 49% DV 272% D
Magnez
119 mg 28% DV 157% D
Fosfor
402 mg 32% DV 178% D
Potas
334 mg 7.1% DV 39.37% D
Sód
618 mg 27% DV 149% D
Cynk
2.65 mg 24% DV 133% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
64.21 g 23% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
3.93 g - -
Cholesterol
1 mg 0.3% DV -
Woda
9.09 g - -

Źródła