Apples, gala, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
60.95 kcal - -
protein-1 Białko
0.13 g 0.3% DV 8.72% D
fat-2 Tłuszcz
0.15 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
14.77 g 5.4% DV -
sugars-3 Cukry
11.83 g - -
fiber-1 Błonnik
2.11 g 7.5% DV 247% D
water-3 Woda
84.65 g - -
ash-1 Popiół
0.3 g - -
salt-1 Sód
0.28 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.9% DV 30.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.3% DV 174% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 18.33% D
Witamina B6
0.03 mg 1.9% DV 61.28% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
0.81 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6.64 mg 0.5% DV 16.76% D
Miedź
0.03 mg 3.8% DV 124% D
Żelazo
0.06 mg 0.3% DV 10.96% D
Magnez
4.95 mg 1.2% DV 38.65% D
Mangan
0.04 mg 1.7% DV 57.12% D
Fosfor
8.44 mg 0.7% DV 22.14% D
Potas
106 mg 2.3% DV 73.93% D
Sód
0.28 mg 0% DV 0.4% D
Cynk
0.02 mg 0.2% DV 7.01% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
14.77 g 5.4% DV -
Fruktoza
7.76 g - -
Glukoza
2.01 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
2.06 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.3 g - -
Azot
0.02 g - -
Woda
84.65 g - -

Źródła