Flour, rice, white, unenriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 359 kcal -
Białko 6.94 g 14% DV 77.33% D
Tłuszcz 1.3 g 1.7% DV
Węglowodany 79.8 g 29% DV
Błonnik 0.5 g 1.8% DV 9.95% D
Woda 11.6 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 5 mg 0.2% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 41.78% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.25 mg 7.8% DV 43.52% D
Witamina B6 0.05 mg 3.1% DV 17.04% D

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 2.57% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 129% D
Żelazo 0.22 mg 1.2% DV 6.81% D
Magnez 22.9 mg 5.5% DV 30.38% D
Mangan 0.89 mg 39% DV 216% D
Molibden 45.5 ug 101% DV 563% D
Fosfor 94 mg 7.5% DV 41.89% D
Potas 75 mg 1.6% DV 8.89% D
Selen 5.3 ug 9.6% DV 53.68% D
Sód 5 mg 0.2% DV 1.21% D
Cynk 1.19 mg 11% DV 60.27% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.35 g -
Azot 1.11 g -
Woda 11.6 g -

Źródła