Flour, rice, white, unenriched - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
359 kcal - -
protein-1 Białko
6.94 g 14% DV 77.33% D
fat-2 Tłuszcz
1.3 g 1.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
79.8 g 29% DV -
fiber-1 Błonnik
0.5 g 1.8% DV 9.95% D
water-3 Woda
11.6 g - -
ash-1 Popiół
0.35 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.5% DV 41.78% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.25 mg 7.8% DV 43.52% D
Witamina B6
0.05 mg 3.1% DV 17.04% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
16 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 2.57% D
Miedź
0.21 mg 23% DV 129% D
Żelazo
0.22 mg 1.2% DV 6.81% D
Magnez
22.9 mg 5.5% DV 30.38% D
Mangan
0.89 mg 39% DV 216% D
Molibden
45.5 ug 101% DV 563% D
Fosfor
94 mg 7.5% DV 41.89% D
Potas
75 mg 1.6% DV 8.89% D
Selen
5.3 ug 9.6% DV 53.68% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.21% D
Cynk
1.19 mg 11% DV 60.27% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
79.8 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.35 g - -
Azot
1.11 g - -
Woda
11.6 g - -

Źródła