Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
362 kcal - -
protein-1 Białko
12 g 24% DV 133% D
fat-2 Tłuszcz
1.7 g 2.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
74.6 g 27% DV -
fiber-1 Błonnik
3 g 11% DV 59.19% D
water-3 Woda
11.1 g - -
ash-1 Popiół
0.56 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.3 mg 25% DV 137% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.59 mg 9.9% DV 54.9% D
Witamina B6
0.09 mg 5% DV 27.62% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
23 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 9.35% D
Miedź
0.21 mg 24% DV 130% D
Żelazo
1.18 mg 6.6% DV 36.22% D
Magnez
36.1 mg 8.6% DV 47.49% D
Mangan
0.82 mg 36% DV 197% D
Molibden
42.6 ug 95% DV 523% D
Fosfor
134 mg 11% DV 59.23% D
Potas
150 mg 3.2% DV 17.63% D
Selen
20.1 ug 37% DV 202% D
Sód
2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk
1.15 mg 10% DV 57.76% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
74.6 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.56 g - -
Azot
1.92 g - -
Woda
11.1 g - -

Źródła