Flour, wheat, all-purpose, unenriched, unbleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 362 kcal -
Białko 12 g 24% DV 133% D
Tłuszcz 1.7 g 2.2% DV
Węglowodany 74.6 g 27% DV
Błonnik 3 g 11% DV 59.19% D
Woda 11.1 g -
Popiół 0.56 g -
Sód 2 mg 0.1% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.3 mg 25% DV 137% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.59 mg 9.9% DV 54.9% D
Witamina B6 0.09 mg 5% DV 27.62% D

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 9.35% D
Miedź 0.21 mg 24% DV 130% D
Żelazo 1.18 mg 6.6% DV 36.22% D
Magnez 36.1 mg 8.6% DV 47.49% D
Mangan 0.82 mg 36% DV 197% D
Molibden 42.6 ug 95% DV 523% D
Fosfor 134 mg 11% DV 59.23% D
Potas 150 mg 3.2% DV 17.63% D
Selen 20.1 ug 37% DV 202% D
Sód 2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk 1.15 mg 10% DV 57.76% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.56 g -
Azot 1.92 g -
Woda 11.1 g -

Źródła