Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
366 kcal - -
protein-1 Białko
10.9 g 22% DV 119% D
fat-2 Tłuszcz
1.48 g 1.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
77.3 g 28% DV -
water-3 Woda
9.83 g - -
ash-1 Popiół
0.42 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.94 mg 78% DV 428% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.44 mg 34% DV 186% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.74 mg 42% DV 230% D
Witamina B6
0.07 mg 3.9% DV 21.22% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
160 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19 mg 1.5% DV 7.99% D
Miedź
0.16 mg 17% DV 94.11% D
Żelazo
5.62 mg 31% DV 171% D
Magnez
26.7 mg 6.4% DV 34.74% D
Mangan
0.76 mg 33% DV 180% D
Molibden
37.6 ug 84% DV 457% D
Fosfor
108 mg 8.6% DV 47.21% D
Potas
136 mg 2.9% DV 15.81% D
Selen
15.7 ug 29% DV 156% D
Sód
2 mg 0.1% DV 0.48% D
Cynk
0.72 mg 6.5% DV 35.77% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
77.3 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.42 g - -
Azot
1.75 g - -
Woda
9.83 g - -

Źródła