Borówki amerykańskie, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
63.86 kcal - -
protein-1 Białko
0.7 g 1.4% DV 44.04% D
fat-2 Tłuszcz
0.31 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
14.57 g 5.3% DV -
water-3 Woda
84.19 g - -
ash-1 Popiół
0.23 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B7 (Biotyna)
0.3 ug 1% DV 31.32% D
Witamina C
8.06 mg 9% DV 280% D
Element Amount Daily value Density

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11.69 mg 0.9% DV 28.16% D
Miedź
0.05 mg 5.1% DV 160% D
Żelazo
0.34 mg 1.9% DV 59.13% D
Magnez
6.18 mg 1.5% DV 46.08% D
Mangan
0.42 mg 18% DV 576% D
Fosfor
12.96 mg 1% DV 32.47% D
Potas
85.64 mg 1.8% DV 57.07% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.09 mg 0.8% DV 24.3% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
14.57 g 5.3% DV -
Fruktoza
4.94 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
4.42 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.23 g - -
Azot
0.11 g - -
Woda
84.19 g - -

Źródła