Rośliny z gatunku Hibiscus surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 49 kcal -
Białko 0.96 g 1.9% DV 78.37% D
Tłuszcz 0.64 g 0.8% DV
Węglowodany 11.31 g 4.1% DV
Woda 86.58 g -
Popiół 0.51 g -
Sód 6 mg 0.3% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina A 287 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.9% DV 37.41% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.2% DV 87.91% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.31 mg 1.9% DV 79.08% D
Witamina C 12 mg 13% DV 544% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 14 ug 1.6% DV 63.49% D

Minerały ❯

Wapń 215 mg 17% DV 675% D
Żelazo 1.48 mg 8.2% DV 336% D
Magnez 51 mg 12% DV 496% D
Fosfor 37 mg 3% DV 121% D
Potas 208 mg 4.4% DV 181% D
Sód 6 mg 0.3% DV 10.65% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 11.31 g 4.1% DV
Popiół 0.51 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 86.58 g -

Źródła