Beans, snap, green, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 40 kcal -
Białko 1.97 g 3.9% DV 197% D
Tłuszcz 0.28 g 0.4% DV
Węglowodany 7.41 g 2.7% DV
Błonnik 3.01 g 11% DV 538% D
Woda 89.66 g -
Popiół 0.68 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 250% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.73 mg 4.6% DV 229% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 356% D
Witamina K (filochinon) 43.9 ug 37% DV 1829% D

Minerały ❯

Wapń 40.05 mg 3.1% DV 154% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 546% D
Żelazo 0.65 mg 3.6% DV 181% D
Magnez 28.21 mg 6.7% DV 336% D
Mangan 0.33 mg 14% DV 723% D
Molibden 41.63 ug 93% DV 4626% D
Fosfor 41.15 mg 3.3% DV 165% D
Potas 290 mg 6.2% DV 309% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.35 mg 3.2% DV 159% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 7.41 g 2.7% DV
Fruktoza 0.93 g -
Glukoza 1.33 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 0.08 g -
Popiół 0.68 g -
Azot 0.32 g -
Woda 89.66 g -

Źródła