Apples, red delicious, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 61.79 kcal -
Białko 0.19 g 0.4% DV 12.14% D
Tłuszcz 0.21 g 0.3% DV
Węglowodany 14.78 g 5.4% DV
Cukry 12.22 g -
Błonnik 2.04 g 7.3% DV 236% D
Woda 84.67 g -
Popiół 0.15 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.7% DV 23.6% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.1% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.21% D
Witamina B6 0.02 mg 1.3% DV 40.57% D

Minerały ❯

Wapń 4.66 mg 0.4% DV 11.59% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 87.36% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 4.7 mg 1.1% DV 36.18% D
Mangan 0.03 mg 1.3% DV 41.49% D
Fosfor 9.18 mg 0.7% DV 23.78% D
Potas 95.31 mg 2% DV 65.64% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 5.78% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 14.78 g 5.4% DV
Fruktoza 7.81 g -
Glukoza 3.09 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.32 g -
Popiół 0.15 g -
Azot 0.03 g -
Woda 84.67 g -

Źródła