Apples, fuji, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 64.66 kcal -
Białko 0.15 g 0.3% DV 9.18% D
Tłuszcz 0.16 g 0.2% DV
Węglowodany 15.65 g 5.7% DV
Cukry 13.33 g -
Błonnik 2.08 g 7.4% DV 229% D
Woda 83.61 g -
Popiół 0.43 g -
Sód 1.01 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.5% DV 16.11% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.2% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 17.52% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 64.48% D

Minerały ❯

Wapń 5.98 mg 0.5% DV 14.22% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 113% D
Żelazo 0.02 mg 0.1% DV 2.58% D
Magnez 4.67 mg 1.1% DV 34.39% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 43.88% D
Fosfor 9.78 mg 0.8% DV 24.2% D
Potas 104 mg 2.2% DV 68.31% D
Sód 1.01 mg 0% DV 1.36% D
Cynk 0.02 mg 0.2% DV 4.71% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars) 15.65 g 5.7% DV
Fruktoza 8.59 g -
Glukoza 3.04 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0 g -
Sacharoza 1.7 g -
Popiół 0.43 g -
Azot 0.02 g -
Woda 83.61 g -

Źródła