Apples, fuji, with skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
64.66 kcal - -
protein-1 Białko
0.15 g 0.3% DV 9.18% D
fat-2 Tłuszcz
0.16 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
15.65 g 5.7% DV -
sugars-3 Cukry
13.33 g - -
fiber-1 Błonnik
2.08 g 7.4% DV 229% D
water-3 Woda
83.61 g - -
ash-1 Popiół
0.43 g - -
salt-1 Sód
1.01 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.5% DV 16.11% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07 mg 5.2% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 17.52% D
Witamina B6
0.04 mg 2.1% DV 64.48% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5.98 mg 0.5% DV 14.22% D
Miedź
0.03 mg 3.6% DV 113% D
Żelazo
0.02 mg 0.1% DV 2.58% D
Magnez
4.67 mg 1.1% DV 34.39% D
Mangan
0.03 mg 1.4% DV 43.88% D
Fosfor
9.78 mg 0.8% DV 24.2% D
Potas
104 mg 2.2% DV 68.31% D
Sód
1.01 mg 0% DV 1.36% D
Cynk
0.02 mg 0.2% DV 4.71% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
15.65 g 5.7% DV -
Fruktoza
8.59 g - -
Glukoza
3.04 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Sacharoza
1.7 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.43 g - -
Azot
0.02 g - -
Woda
83.61 g - -

Źródła