Mushroom, lion's mane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 42.67 kcal -
Białko 2.5 g 5% DV 234% D
Tłuszcz 0.26 g 0.3% DV
Węglowodany 7.59 g 2.8% DV
Woda 88.57 g -
Popiół 1.08 g -
Sód 0.34 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 12% DV 572% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.63 mg 10% DV 476% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 181% D
Witamina B7 (Biotyna) 16.93 ug 56% DV 2645% D

Minerały ❯

Wapń 0 mg 0% DV 0% D
Miedź 0.18 mg 20% DV 922% D
Żelazo 0.69 mg 3.8% DV 179% D
Magnez 11.72 mg 2.8% DV 131% D
Mangan 0.18 mg 7.8% DV 366% D
Fosfor 93.95 mg 7.5% DV 352% D
Potas 443 mg 9.4% DV 442% D
Selen 1.77 ug 3.2% DV 151% D
Sód 0.34 mg 0% DV 0.69% D
Cynk 0.74 mg 6.8% DV 317% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 1.08 g -
Azot 0.4 g -
Woda 88.57 g -

Źródła