Flour, semolina, fine - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
358 kcal - -
protein-1 Białko
13.33 g 27% DV 149% D
fat-2 Tłuszcz
1.84 g 2.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
71.99 g 26% DV -
fiber-1 Błonnik
3.68 g 13% DV 73.52% D
water-3 Woda
12.11 g - -
ash-1 Popiół
0.74 g - -
salt-1 Sód
0.43 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.7 mg 58% DV 324% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.34 mg 26% DV 146% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.6 mg 35% DV 196% D
Witamina B6
0.11 mg 6.4% DV 35.58% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
164 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
19.76 mg 1.5% DV 8.5% D
Miedź
0.29 mg 32% DV 177% D
Żelazo
2.43 mg 14% DV 75.49% D
Magnez
46.28 mg 11% DV 61.59% D
Mangan
0.84 mg 37% DV 205% D
Molibden
47.91 ug 106% DV 595% D
Fosfor
163 mg 13% DV 72.93% D
Potas
208 mg 4.4% DV 24.71% D
Selen
44.07 ug 80% DV 448% D
Sód
0.43 mg 0% DV 0.1% D
Cynk
1.24 mg 11% DV 63.01% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
71.99 g 26% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.74 g - -
Azot
2.13 g - -
Woda
12.11 g - -

Źródła