Flour, semolina, fine - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 358 kcal -
Białko 13.33 g 27% DV 149% D
Tłuszcz 1.84 g 2.4% DV
Węglowodany 71.99 g 26% DV
Błonnik 3.68 g 13% DV 73.52% D
Woda 12.11 g -
Popiół 0.74 g -
Sód 0.43 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.7 mg 58% DV 324% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.34 mg 26% DV 146% D
Witamina B3 (Niacyna) 5.6 mg 35% DV 196% D
Witamina B6 0.11 mg 6.4% DV 35.58% D

Minerały ❯

Wapń 19.76 mg 1.5% DV 8.5% D
Miedź 0.29 mg 32% DV 177% D
Żelazo 2.43 mg 14% DV 75.49% D
Magnez 46.28 mg 11% DV 61.59% D
Mangan 0.84 mg 37% DV 205% D
Molibden 47.91 ug 106% DV 595% D
Fosfor 163 mg 13% DV 72.93% D
Potas 208 mg 4.4% DV 24.71% D
Selen 44.07 ug 80% DV 448% D
Sód 0.43 mg 0% DV 0.1% D
Cynk 1.24 mg 11% DV 63.01% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.74 g -
Azot 2.13 g -
Woda 12.11 g -

Źródła