Flour, semolina, coarse and semi-coarse - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 357 kcal -
Białko 11.73 g 23% DV 132% D
Tłuszcz 1.6 g 2% DV
Węglowodany 73.82 g 27% DV
Błonnik 3.22 g 11% DV 64.42% D
Woda 12.24 g -
Popiół 0.61 g -
Sód 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.41 mg 34% DV 189% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 106% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.63 mg 23% DV 127% D
Witamina B6 0.08 mg 4.9% DV 27.33% D

Minerały ❯

Wapń 17.16 mg 1.3% DV 7.4% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 142% D
Żelazo 1.55 mg 8.6% DV 48.2% D
Magnez 35.21 mg 8.4% DV 47.02% D
Mangan 0.65 mg 28% DV 158% D
Molibden 38.26 ug 85% DV 477% D
Fosfor 130 mg 10% DV 58.24% D
Potas 174 mg 3.7% DV 20.74% D
Selen 29.79 ug 54% DV 304% D
Sód 0 mg 0% DV 0% D
Cynk 0.95 mg 8.6% DV 48.29% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.61 g -
Azot 1.88 g -
Woda 12.24 g -

Źródła