Flour, semolina, coarse and semi-coarse - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
357 kcal - -
protein-1 Białko
11.73 g 23% DV 132% D
fat-2 Tłuszcz
1.6 g 2% DV -
carbs-1 Węglowodany
73.82 g 27% DV -
fiber-1 Błonnik
3.22 g 11% DV 64.42% D
water-3 Woda
12.24 g - -
ash-1 Popiół
0.61 g - -
salt-1 Sód
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.41 mg 34% DV 189% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25 mg 19% DV 106% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.63 mg 23% DV 127% D
Witamina B6
0.08 mg 4.9% DV 27.33% D
Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy, ogółem
168 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
17.16 mg 1.3% DV 7.4% D
Miedź
0.23 mg 25% DV 142% D
Żelazo
1.55 mg 8.6% DV 48.2% D
Magnez
35.21 mg 8.4% DV 47.02% D
Mangan
0.65 mg 28% DV 158% D
Molibden
38.26 ug 85% DV 477% D
Fosfor
130 mg 10% DV 58.24% D
Potas
174 mg 3.7% DV 20.74% D
Selen
29.79 ug 54% DV 304% D
Sód
0 mg 0% DV 0% D
Cynk
0.95 mg 8.6% DV 48.29% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
73.82 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.61 g - -
Azot
1.88 g - -
Woda
12.24 g - -

Źródła