Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
364 kcal - -
Białko
8.75 g 18% DV 96.15% D
Tłuszcz
5.09 g 6.5% DV -
Węglowodany
73.89 g 27% DV -
Skrobia
68 g - -
Błonnik
8.4 g 30% DV 165% D
Woda
10.83 g - -
Popiół
1.44 g - -
Sód
5 mg 0.2% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 13% DV 73.26% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23 mg 18% DV 97.21% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.6 mg 16% DV 89.29% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.55 mg 11% DV 60.44% D
Witamina B6
0.47 mg 28% DV 152% D
Element Amount Daily value Density

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
5 mg 0.4% DV 2.11% D
Miedź
0.15 mg 17% DV 94.02% D
Żelazo
1.74 mg 9.7% DV 53.11% D
Magnez
110 mg 26% DV 144% D
Mangan
0.54 mg 23% DV 129% D
Fosfor
263 mg 21% DV 116% D
Potas
381 mg 8.1% DV 44.54% D
Selen
2.2 ug 4% DV 21.98% D
Sód
5 mg 0.2% DV 1.19% D
Cynk
2.24 mg 20% DV 112% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
73.89 g 27% DV -
Skrobia
68 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.44 g - -
Woda
10.83 g - -

Źródła