Kapusta czerwona surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 34.05 kcal -
Białko 1.24 g 2.5% DV 146% D
Tłuszcz 0.21 g 0.3% DV
Węglowodany 6.79 g 2.5% DV
Woda 91.14 g -
Popiół 0.61 g -
Sód 11.72 mg 0.5% DV

Witaminy ❯

Witamina B6 0.18 mg 11% DV 618% D
Witamina C 53.88 mg 60% DV 3516% D
Witamina K (filochinon) 32.3 ug 27% DV 1581% D

Minerały ❯

Wapń 30.99 mg 2.4% DV 140% D
Miedź 0 mg 0.4% DV 22.84% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 13.3 mg 3.2% DV 186% D
Mangan 0.31 mg 13% DV 790% D
Molibden 6.01 ug 13% DV 784% D
Fosfor 35.84 mg 2.9% DV 168% D
Potas 269 mg 5.7% DV 336% D
Sód 11.72 mg 0.5% DV 29.93% D
Cynk 0.25 mg 2.2% DV 131% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.61 g -
Azot 0.2 g -
Woda 91.14 g -

Źródła