Kapusta czerwona surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
34.05 kcal - -
protein-1 Białko
1.24 g 2.5% DV 146% D
fat-2 Tłuszcz
0.21 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.79 g 2.5% DV -
water-3 Woda
91.14 g - -
ash-1 Popiół
0.61 g - -
salt-1 Sód
11.72 mg 0.5% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B6
0.18 mg 11% DV 618% D
Witamina C
53.88 mg 60% DV 3516% D
Witamina K (filochinon)
32.3 ug 27% DV 1581% D
Element Amount Daily value Density
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -
Witamina K (menachinon-4)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30.99 mg 2.4% DV 140% D
Miedź
0 mg 0.4% DV 22.84% D
Żelazo
0 mg 0% DV 0% D
Magnez
13.3 mg 3.2% DV 186% D
Mangan
0.31 mg 13% DV 790% D
Molibden
6.01 ug 13% DV 784% D
Fosfor
35.84 mg 2.9% DV 168% D
Potas
269 mg 5.7% DV 336% D
Sód
11.72 mg 0.5% DV 29.93% D
Cynk
0.25 mg 2.2% DV 131% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.79 g 2.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.61 g - -
Azot
0.2 g - -
Woda
91.14 g - -

Źródła