Beef, ribeye, steak, boneless, choice, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 254 kcal | - | |
| Białko | 18.74 g | 37% DV | 295% D |
| Tłuszcz | 20.04 g | 26% DV | |
| Węglowodany | -0.31 g | -0.1% DV | |
| Woda | 60.63 g | - | |
| Popiół | 0.89 g | - | |
| Sód | 42.54 mg | 1.8% DV | |
| Cholesterol | 62.66 mg | 21% DV |
Witaminy ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały ❯
| Wapń | 4.17 mg | 0.3% DV | 2.53% D |
| Miedź | 0.04 mg | 4.7% DV | 37.28% D |
| Żelazo | 1.64 mg | 9.1% DV | 71.75% D |
| Magnez | 16.68 mg | 4% DV | 31.26% D |
| Mangan | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Fosfor | 150 mg | 12% DV | 94.26% D |
| Potas | 288 mg | 6.1% DV | 48.23% D |
| Sód | 42.54 mg | 1.8% DV | 14.56% D |
| Cynk | 4.06 mg | 37% DV | 291% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | -0.31 g | -0.1% DV |
Inne ❯
| Popiół | 0.89 g | - | |
| Cholesterol | 62.66 mg | 21% DV | |
| Azot | 3 g | - | |
| Woda | 60.63 g | - |
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central