Beef, ribeye, steak, boneless, choice, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
254 kcal - -
protein-1 Białko
18.74 g 37% DV 295% D
fat-2 Tłuszcz
20.04 g 26% DV -
carbs-1 Węglowodany
-0.31 g -0.1% DV -
water-3 Woda
60.63 g - -
ash-1 Popiół
0.89 g - -
salt-1 Sód
42.54 mg 1.8% DV -
Cholesterol
62.66 mg 21% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4.17 mg 0.3% DV 2.53% D
Miedź
0.04 mg 4.7% DV 37.28% D
Żelazo
1.64 mg 9.1% DV 71.75% D
Magnez
16.68 mg 4% DV 31.26% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
150 mg 12% DV 94.26% D
Potas
288 mg 6.1% DV 48.23% D
Sód
42.54 mg 1.8% DV 14.56% D
Cynk
4.06 mg 37% DV 291% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
-0.31 g -0.1% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
0.89 g - -
Cholesterol
62.66 mg 21% DV -
Azot
3 g - -
Woda
60.63 g - -

Źródła