Pork, loin, boneless, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
168 kcal - -
protein-1 Białko
21.12 g 42% DV 504% D
fat-2 Tłuszcz
9.47 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
-0.48 g -0.2% DV -
water-3 Woda
68.82 g - -
ash-1 Popiół
1.07 g - -
salt-1 Sód
40.2 mg 1.7% DV -
Cholesterol
55.93 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
4.11 mg 0.3% DV 3.77% D
Miedź
0.04 mg 4.2% DV 50.6% D
Żelazo
0.45 mg 2.5% DV 29.93% D
Magnez
21.96 mg 5.2% DV 62.33% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
197 mg 16% DV 188% D
Potas
361 mg 7.7% DV 91.62% D
Sód
40.2 mg 1.7% DV 20.84% D
Cynk
1.57 mg 14% DV 170% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Total (complex+sugars)
-0.48 g -0.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.07 g - -
Cholesterol
55.93 mg 19% DV -
Azot
3.38 g - -
Woda
68.82 g - -

Źródła