Nuts, hazelnuts or filberts, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źrółda
Ogólne
| Energia | 641 kcal | - | |
| Białko | 13.49 g | 27% DV | 84.15% D |
| Tłuszcz | 53.49 g | 69% DV | |
| Węglowodany | 26.5 g | 9.6% DV | |
| Błonnik | 8.41 g | 30% DV | 93.66% D |
| Woda | 4.31 g | - | |
| Popiół | 2.21 g | - | |
| Sód | 0 mg | 0% DV |
Witaminy ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały ❯
| Wapń | 135 mg | 10% DV | 32.31% D |
| Miedź | 1.41 mg | 157% DV | 490% D |
| Żelazo | 3.47 mg | 19% DV | 60.03% D |
| Magnez | 156 mg | 37% DV | 116% D |
| Mangan | 6.06 mg | 263% DV | 821% D |
| Fosfor | 321 mg | 26% DV | 80.1% D |
| Potas | 636 mg | 14% DV | 42.19% D |
| Selen | 0 ug | 0% DV | 0% D |
| Sód | 0 mg | 0% DV | 0% D |
| Cynk | 2.33 mg | 21% DV | 66.16% D |
Aminokwasy ❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe ❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany ❯
| Total (complex+sugars) | 26.5 g | 9.6% DV |
Inne ❯
Źródła
- Data type: 40
- USDA Food Data Central