Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)
100g
Kalorie według źródła
Ogólne
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
Energia
|
153 kcal | - | - |
Białko
|
17.34 g | 35% DV | 455% D |
Tłuszcz
|
9.59 g | 12% DV | - |
Węglowodany
|
0 g | 0% DV | - |
Woda
|
72.89 g | - | - |
Popiół
|
0.95 g | - | - |
Sód
|
80.18 mg | 3.5% DV | - |
|
Cholesterol
|
82.26 mg | 27% DV | - |
Witaminy
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Minerały
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Wapń
|
23.63 mg | 1.8% DV | 23.82% D |
|
Miedź
|
0.08 mg | 8.5% DV | 111% D |
|
Żelazo
|
1.09 mg | 6% DV | 79.14% D |
|
Magnez
|
17.3 mg | 4.1% DV | 53.98% D |
|
Mangan
|
0.02 mg | 0.7% DV | 9.01% D |
|
Fosfor
|
162 mg | 13% DV | 170% D |
|
Potas
|
246 mg | 5.2% DV | 68.68% D |
|
Sód
|
80.18 mg | 3.5% DV | 45.68% D |
|
Cynk
|
2.95 mg | 27% DV | 351% D |
Aminokwasy
❯
Brak danych
Kwasy tłuszczowe
❯
Brak danych
Więcej... ❯
Brak danych
Węglowodany
❯
|
Total (complex+sugars)
|
0 g | 0% DV | - |
Inne
❯
| Element | Amount | Daily value | Density |
|---|---|---|---|
|
Popiół
|
0.95 g | - | - |
|
Cholesterol
|
82.26 mg | 27% DV | - |
|
Azot
|
2.78 g | - | - |
|
Woda
|
72.89 g | - | - |
Źródła
- USDA Food Data Central
- Data type: 40. Category: Poultry Products (5)