Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 243 kcal -
Białko 17.53 g 35% DV 289% D
Tłuszcz 19.44 g 25% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 62.82 g -
Popiół 0.83 g -
Sód 54.94 mg 2.4% DV
Cholesterol 67.74 mg 23% DV

Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerały ❯

Wapń 6.89 mg 0.5% DV 4.37% D
Miedź 0.06 mg 6.1% DV 50.47% D
Żelazo 1.97 mg 11% DV 89.99% D
Magnez 16.41 mg 3.9% DV 32.21% D
Mangan 0 mg 0% DV 0% D
Fosfor 144 mg 12% DV 95.23% D
Potas 273 mg 5.8% DV 47.94% D
Sód 54.94 mg 2.4% DV 19.69% D
Cynk 3.85 mg 35% DV 288% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Popiół 0.83 g -
Cholesterol 67.74 mg 23% DV
Azot 2.81 g -
Woda 62.82 g -

Źródła