Beef, ground, 80% lean meat / 20% fat, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
243 kcal - -
protein-1 Białko
17.53 g 35% DV 289% D
fat-2 Tłuszcz
19.44 g 25% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
62.82 g - -
ash-1 Popiół
0.83 g - -
salt-1 Sód
54.94 mg 2.4% DV -
Cholesterol
67.74 mg 23% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Brak danych

Brak danych

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6.89 mg 0.5% DV 4.37% D
Miedź
0.06 mg 6.1% DV 50.47% D
Żelazo
1.97 mg 11% DV 89.99% D
Magnez
16.41 mg 3.9% DV 32.21% D
Mangan
0 mg 0% DV 0% D
Fosfor
144 mg 12% DV 95.23% D
Potas
273 mg 5.8% DV 47.94% D
Sód
54.94 mg 2.4% DV 19.69% D
Cynk
3.85 mg 35% DV 288% D

Brak danych

Brak danych

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Popiół
0.83 g - -
Cholesterol
67.74 mg 23% DV -
Azot
2.81 g - -
Woda
62.82 g - -

Źródła